Рубрика: Здоровое питание

Здоровое питание

Особенности питания в летнюю жару

  Лето это замечательное время года, когда можно напитать организм витаминами из свежих овощей и фруктов. В летний период следует отказаться от жирной тяжелой пищи, предпочтя всевозможные салаты, зелень, окрошку,…
Здоровое питание

Чем полезны орехи?

Часто ли вы употребляете в пищу орехи? Многие в своем рационе питания отдают предпочтение различным фруктам, считая, что без них просто невозможно представить здоровое питание. При этом совершенно забывают о…
Здоровое питание

Что нельзя есть при гипертонии?

Гипертония – настоящий бич нашей эры. Гиподинамия, высококалорийная пища, стресс, малое количество полезных овощей и фруктов в рационе – все это способствует тому, что даже в состоянии покоя давление поднимается…
Здоровое питание

Польза пчелиного меда

Пчелиный мед — уникальный продукт, обладающий неповторимыми вкусовыми качествами и целым рядом полезных характеристик. Сложный химический состав и бактерицидные свойства делают его универсальным для лечения многих недугов в комплексе с…
Здоровое питание

Чем полезны красные ягоды?

Все мы неоднократно слышали, что ягоды очень полезны для нашего организма. Но чем именно они полезны? Какие вещества, содержащиеся в ягодах, помогают нам сохранять здоровье? И какие ягоды наиболее полезны?Как…
Здоровое питание

Чем полезны кедровые орехи?

Кедровые орехи — истинное чудо природы. Это одно из самых полезных и питательных лакомств, ценность которого была установлена еще нашими предками. Орешки, а точнее, семена сосны кедровой достают из шишек,…
Здоровое питание

Чем полезен редис?

Весенний овощной сезон традиционно открывает редис. Этот неброский с виду корнеплод идеален для прямого употребления в пищу и приготовления разных салатов. Хрустящий, приятный на вкус, он является бесценным источником важнейших…
Здоровое питание

Корица для похудения

Все мы хорошо знаем приятный пряный привкус корицы. Эта пряность издавна используется кулинарами для придания особого аромата пирожным, тортам и разным сладостям. Содержащиеся в ней эфирные масла придают им особый…