Рубрика: Фитнес

Фитнес

Как избежать вреда от тренировок?

Физические упражнения, наряду со сбалансированным питанием, правильным психологическим настроем и режимом дня, являются одной из важнейших составляющих здорового образа жизни. Но не все физические нагрузки одинаково полезны. Занятия некоторыми видами…